正常人弹跳高度是多少

跳跃能力是运动表现中极具观赏性的指标，无论是篮球场上的扣篮、排球中的拦网，还是田径跳高项目的腾空瞬间，垂直弹跳高度都如同一把标尺，衡量着人类对抗重力的潜能。对于普通人而言，弹跳力不仅是运动乐趣的催化剂，更是身体素质的直观体现。本文将从科学数据与训练方法双维度，解析垂直弹跳的奥秘。一、垂直弹跳的三大决定因素...