脊柱中轴关节

在竞技体育与日常健身中，人体中轴线的稳定性往往决定着动作效率与健康状态。这个被称为“生命之柱”的脊柱系统，不仅是力量传递的枢纽，更是运动损伤防治的关键领域。本文将深度解析脊椎作为人体核心支撑点的奥秘，揭开其在运动表现与健康维护中的双重价值。一、解剖密码：脊柱系统的三维建构从颈椎到骶尾椎的33块椎骨，通过...