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NBA小腿力量之源:揭秘职业球员爆发力训练与肌肉科学

在NBA赛场上,运动员的每一次突破、急停、起跳,都离不开小腿肌肉的瞬间爆发——这一看似纤细的肢体部位,实则是篮球运动的力量枢纽。一、小腿肌肉的科学密码:结构与功能的重构小腿的爆发力源于腓肠肌与比目鱼肌的协同作用,前者主导快速收缩,后者负责稳定支撑。NBA球员的小腿形态常呈现“细长而紧实”的特征,这与基因...