下肢运动的主动肌

在篮球场上，精准的投篮往往被视为技术与力量的完美结合。这背后的科学原理远不止“瞄准篮筐”这么简单——从脚趾蹬地的爆发到指尖拨球的细腻，每一次投篮都是全身肌群协同发力的结果，而核心与下肢的联动正是这一过程的核心密码。一、下肢推动力：投篮力量的“发动机”下肢是投篮动作的起点，决定了出手的稳定性和射程的极限。...