
半马距离解析:21.0975公里标准及训练要点
半程马拉松的魅力,在于它完美平衡了挑战性与可完成性——21.0975公里的距离,既是对人类耐力极限的温柔试探,也是对自我突破精神的热情召唤。这个精确到小数点后四位的数字,源于1908年伦敦奥运会马拉松赛道的重新丈量,最终被国际田联确认为半程马拉松的黄金标准。一、21.0975公里的科学解码这个看似平凡的...
半程马拉松的魅力,在于它完美平衡了挑战性与可完成性——21.0975公里的距离,既是对人类耐力极限的温柔试探,也是对自我突破精神的热情召唤。这个精确到小数点后四位的数字,源于1908年伦敦奥运会马拉松赛道的重新丈量,最终被国际田联确认为半程马拉松的黄金标准。一、21.0975公里的科学解码这个看似平凡的...