禁食加运动

在竞技体育的巅峰对决中，胜负往往取决于毫厘之间的差距，而运动员的饮食选择正是这“毫厘”背后的隐形战场。一块看似普通的火腿、一碗热气腾腾的火锅，甚至一杯含糖饮料，都可能成为影响运动表现的致命因素——这种风险的根源，深植于现代竞技体育对科学化、精细化管理的要求之中。一、反兴奋剂体系的铁律与食物陷阱国际反兴奋...